电影讲述了报社记者、业余网络悬疑故事作家追查十年前发生在“谜镇”的几件知名鬼事的真相，根据匿名电话来到了所有传闻最早开始的地方，而十年过去后，这个地方因为闹鬼已经成了无人居住的鬼楼。随着真相慢慢揭开，他自己似乎也陷入了危险之中……
　　《恐怖笔记》打破常规恐怖电影叙事模式，采用笔记类多线叙事风格，以笔记本为载体、笔记类章节式呈现，将“后视镜”、 “宾馆浴室”、“公交车”、“可视门禁”五个群像众多的繁复线索有机串联，重力打造出“笔记未完，恐怖不绝”这一极致恐怖体验，力求强化群像人物设定之间的纠缠和影响。

　　五个秀色可餐的妙龄少女，踏上了前往巴黎的毕业旅行，但是她们丝毫没有注意到，在阴暗的角落里，有一双如饥似渴的眼睛正贪婪地注视着她们，只待少女们毫无防备的那一刻，邪恶的魔爪就会将她们置于死地，而随着少女们的接连遇害，一场充满血雨腥风的凌辱才刚刚开始……

　　蒙昊（王翔弘 饰）是一名职业摄影师，某日，他来到一座古镇之中，准备拍摄这里的风土人情。不顾村民们的劝阻，蒙昊住进了传说中闹鬼的老宅。在老宅里，蒙昊意外发现了一架老式照相机，职业的趋势之下，蒙昊拿起了相机，并给吴老太太拍了照片。自此之后，宅子里接二连三的发生灵异事件，令蒙昊终日生活在恐惧之中，之后吴老太太的暴毙而亡更证实了有些不寻常的事情正在这个宅子里发生着。
　　蒙昊决定靠自己的力量找到事件的真相，而在女友冉洁的眼中，蒙昊却如同中了魔障一般，行为举止越来越疯狂怪异。有因才有果，在这一切乱象的背后，究竟隐藏了怎样的一段过往？

　　恐惧：繁华都市中，妙龄女孩天天（刘青 饰）因童年的一起事件而将其闭锁在家中。某晚，她被迫走出家门，却被神秘之人劫持。当她再度醒来，发现自己和另一个女孩被囚禁在一个封闭的场所。她们必须想方设法逃出这个神秘的地方。
　　黑衣女：天天（刘青 饰）生完小孩后患上忧郁症，她担心自己做不了合格的妈妈，也害怕有人将孩子偷走。周围似乎无人可信。
　　梦杀：一个平凡男人某晚做了十分可怕的噩梦。梦中有个女人告诉她会死，然后有人向他开枪射击，谁知醒来后肚子上竟然真的出现了枪伤。